Motiviert - mit Methode (MT)

Kennen Sie das auch? Mit schöner Regelmäßigkeit versuchen Sie,
Ihren Lebensstil zu ändern.... !? Meist bleibt doch alles beim Alten -
die guten Vorsätze sind mal wieder auf der Strecke geblieben. Lernen
Sie sich erfolgreich selbst zu coachen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre
Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten einfach, effektiv und vor
allem langfristig positiv verändern können. Mit dem Präventionskurs
"Motiviert - mit Methode" können Sie sich von Ihrem inneren
Schweinehund endlich für immer verabschieden. Im Kurs formulieren
Sie gemeinsam mit dem Coach konkrete Ziele - Sie lernen
dranzubleiben! Sie lernen Ihre Hindernisse zu erkennen,vorbeugende
Maßnahmen zu ergreifen und Gegenstrategien zu entwickeln. Die
Motivationstechnik wird in der Gruppe gelernt (max. 7 Pers.).
Zwischen dem 1. und 2. Termin liegen ca. drei Wochen. Dazu kommen
jeweils 2 persönliche Telefongespräche mit Ihrem Coach.
Ziel ist es, die so gelernte Technik danach erfolgreich selbständig im
Alltag anwenden zu können.

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Konditionen: €120,00 für DAK-Vers. / Sonstige €140,00

Ausdauer Akademie (AA)

Der Gesundheitskurs "Ausdauer Akademie" beschäftigt sich mit den natürlichsten aller Bewegungen des Menschen - dem Gehen und Laufen. Diese sind der Schlüssel zur langfristigen Erhaltung der Gesundheit und Steigerung der Leistungsfähigkeit. Der Kurs vermittelt Ihnen individuelle Anleitung zum effektiven Training abhängig von Alter und persönlichem Leistungsniveau durch Walking, Jogging oder leistungsorientiertem Laufen. Zu Beginn des Kurses wird ein einfacher Leistungstest durchgeführt.
Kursbegleitend erlernen Sie die läuferische Muskelpflege durch spezielle Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Viele Informationen zum Thema Gesundheit, Ausdauertraining und Ernährung runden das Programm ab.

Wer kann teilnehmen?

- Keine Altersbeschränkung

- Falls Sie an Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems oder Stoffwechsels leiden, fragen Sie auf jeden Fall Ihren Arzt

- Auch für Ausdauersportler, die Ihren Zielen das entscheidende Stück näher kommen wollen gut geeignet

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Konditionen: 15 Trainingseinheiten kosten €99,00

Beachten Sie:

Ihre Kursanmeldung wird erst mit dem Eingang der Anmeldung (Post oder Fax) wirksam. Rechtzeitig vor Beginn des Kurses erhalten Sie von NeanderFit die Information, ob der Kurs stattfinden wird. Ist dies nicht der Fall, z.B. bei zu geringer Teilnehmerzahl, behält sich NeanderFit vor, den Kurs abzusagen. Die Einzugsermächtigung wird in diesem Falle unwirksam.